Zpět

Imunita dětí

Jak nejlépe posílit imunitu svých dětí? To je velmi často diskutovaná otázka mezi rodiči, obzvláště těmi, jejichž děti bývají častěji nemocné. Zvýšená nemocnost se obvykle projevuje v období náhlých teplotních výkyvů na podzim a na jaře a samozřejmě v době, kdy se dítě vrací oslabené po nemoci zpět do kolektivu.

Imunita dětí

Nejčastěji se vyskytujícími onemocněními bývají různé nemoci z nachlazení, virózy a onemocnění dýchacích cest. Pokud je organismus dostatečně silný, dokáže si s běžnými patogeny v okolí poradit. Bohužel i vlivem okolního prostředí je pro dětský organismus náročné docílit optimálního stavu organismu. Jak ale docílit ideálního stavu imunitního systému? Samozřejmostí je kvalitní strava bohatá na čerstvou zeleninu a ovoce. V chladnějším období je vhodné konzumovat takové potraviny, které jsou bohatší na vitamín C. Ačkoli regály obchodů doslova přetékají častokrát exotickým ovocem, nachází se v nich odpovídajících vitamínů, minerálů a stopových prvků pomálu. Důvodem je jejich způsob sběru a uchování pro transport. Je tedy potřeba hledat i další způsoby, jak dětem zajistit dostatečný přísun vitamínů a minerálů, které jim pomohou budovat imunitu.

Víme, že dětský organismus získává svoji odolnost hlavně díky postupně prodělávaným infekčním onemocněním.

xTakto imunitní systém přirozenou cestou postupně rozpoznává viry, s nimiž v průběhu života člověk přichází do styku. Imunitní systém se tak od raného věku učí identifikovat přicházející hrozby a v případě potřeby může včas aktivovat organismus pro boj s choroboplodnými zárodky.

Situace s přirozeným vývojem imunity se znatelně mění v době, kdy společnost zachvacují různé chřipkové epidemie a nebo se od sebe děti navzájem opakovaně nakazí ve školách či školkách. Ve chvíli, kdy už onemocnění probíhá a nebo hrozí, že se opět prodělaná nemoc navrátí, bude pro každého rodiče doslova vysvobozením najít rychlý způsob, který intenzivně posílí oslabený organismus a tím případnou hrozbu delší nebo další nemoci radikálně eliminují. Kromě bylinných čajů, je vhodné doplnit včas svým dětem chybějící vitamíny a minerály, které přímo působí na imunitu. Kromě vitamínu C, působí na posílení imunity také velmi dobře vitamín D, riboflavin a nebo betaglukany.

Jakými dalšími způsoby učiníme své děti více odolnými? Někdy stačí využívat ty nejbanálnější možnosti, které nám život nabízí. Máte-li možnost, snažte se trávit co nejvíce času se svými dětmi v přírodě, na čerstvém vzduchu. Není vždy nutné dítě nutit do aktivního sportování, které též posiluje imunitu, avšak spíše u dospělých jedinců. Děti se rády spokojí s tím, že se mohou venku vyběhat a vymyslet si vlastní hry a zábavu. Nechte své děti takzvaně se vyblbnout. Zároveň nezapomínejte dbát i na jejich kvalitní odpočinek. U malých dětí je důležité ohlídat i dostatečně dlouhý spánek, aby jejich tělo mohlo správně regenerovat a posilovat si tak imunitu.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Přihlášení

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Vice info