Artróza a jiné neduhy
Zánětlivá onemocnění kloubů dnes postihují i jedince mladší generace. Ve chvíli, kdy se bolest stane nesnesitelnou, hledáme vysvobození a očekáváme rychlé řešení. Mnoho studií přineslo zjištění, že podávání kolagenu a dalších doplňků kloubní výživy pomáhá modifikovat činnost kostních buněk a chrupavek. Přesto jsou údaje o počtu kloubních onemocnění stále alarmující.
Věděli jste, že polovina lidí nad 65 let trpí artrózou? Že ženy trpí tímto nezánětlivým onemocněním kloubů třikrát častěji než muži? Že se jedná o nejčastější příčinu bolesti kloubů?
Odborníci poukazují na nutnost dodržovat léčebné postupy, pokud už takovéto onemocnění organismus zasáhne. Především je důležité snížit případnou nadváhu, konzumovat vyváženou stravu a dopřát si dostatek pohybu. Je dobré volit aktivity a sporty, které jsou šetrné ke kloubům a náročnost vykonávaného sportu přizpůsobit momentálním schopnostem. Jako vhodné se doporučuje plavání, pěší turistika nebo jízda na kole.
V počátcích lze organismus podpořit vhodnými doplňky stravy, pokud však dojde v pozdějším stádiu k deformitě kloubů, bývá již nutná dlouhodobá léčba a výjimkou nebývá ani operace. Toto onemocnění přichází pozvolna, rozvíjí se roky a v počátcích se objevuje při zvýšené námaze nebo zatuhlostí kloubů při ranním vstávání.
Jak artróze předejít?
Pokud se v rodině artróza vyskytuje, nebo pokud díky svým koníčkům nebo zaměstnání patříte do rizikové skupiny, je namístě nečekat, až se nemoc naplno projeví, ale předcházet jí správnou životosprávou. Zdravá strava a vhodně zvolené doplňky stravy mohou onemocnění oddálit a nebo dokonce významně zmírnit.
Mezi další neduhy patří problémy s klouby, chrupavkami, šlachami až po poškození kloubních tkání a plotének. Je známo, že zdraví kloubů souvisí i se zdravím vnitřních orgánů. V současné době opět zaznamenáváme návrat k pravidelným očistným kůrám. Ty mohou mít zásadní význam pro zahájení péče o náš pohybový aparát.
Chceme-li se vyhnout bolestem a ztuhlosti kloubů, zlepšit pohyblivost kloubního aparátu a přispět celkově k celkovému zdraví, je důležité:
- pravidelně pročišťovat organismus
- jíst vyváženou stranu
- doplnit tělu chybějící minerály a vitamíny
- zvolit si příjemnou a tělu prospěšnou aktivitu
- pečovat o sebe – každý den :)
