Horší se vám zrak?
Zrak patří k hlavním smyslovým orgánům a díky němu vnímáme většinu podnětů z okolního světa. Ze všech pěti smyslů se učíme nejvíce právě zrakem.. Pokud se začnou dostavovat problémy se zrakem, vnímáme tuto skutečnost velmi nepříjemně. Potíže většinou přicházejí s přibývajícím věkem, ale i v mladém věku se setkáváme s oční nedostatečností, různými záněty nebo i závažnými onemocněními.
Téměř všichni máme krásný dar, dar zraku. Naše oči jsou pro nás orgánem, díky kterému vnímáme a rozumíme světu kolem sebe. Snad každý z nás zná výrok: oči jsou okny do duše. V životě si uvědomujeme, jak je pro nás příjemné, když se na nás někdo dívá jasným přímým pohledem. V běžném životě se však setkáváme s různými bolestivými nebo jinak nepříjemnými stavy. Příčiny očních potíží bývají různé. Někteří jedinci citlivě reagují na ostré světlo, jiní mívají slzavé oči při dlouhé práci na počítači nebo v průvanu. Oteklé oči nebo změna barvy jsou také velmi častým problémem, který může poukazovat na jiné závažné onemocnění.
Mnoho očních obtíží může být způsobeno špatným vylučováním a s tím souvisejícím hromaděním toxických látek v těle.
Naše oči na tuto skutečnost reagují velmi rychle a citlivě. Víme, jak vypadají naše oči po probdělé noci. Tento stav obvykle vypovídá o tom, že oči potřebují kvalitní a dostačující odpočinek a také kvalitní výživu.
Znáte ty pocity, kdy máte oči těžké? Nebo se vám jen nedaří rozjasnit podrážděné oči žádnými očními kapkami? Dělávají se vám často kruhy pod očima? Udělala se vám nějaká „bolístka" na očním víčku? Často si mnete oči? Máte často podrážděné oči nebo se vám rozostřuje zrak? Někdy za těmito problémy stojí nevyrovnaný oběh, špatné zažívání a nevyvážená strava. Pro zdravé oči je doporučováno jíst zeleninu bohatou na antioxidanty a ovoce, které obsahuje složky důležité pro oči, jako jsou například borůvky, brusinky, maliny, pomeranče, kiwi nebo černý rybíz.
V případě, že začínáte špatně vidět, je důležité navštívit lékaře, aby určil přesnou příčinu vašich obtíží. Někdy se může jednat o bolestivé poruchy zraku, které přicházejí zcela nečekaně. Může se jednat o onemocnění rohovky, záněty očí, glaukomové záchvaty, případně příčina bolestí očí může přicházet s migrénou. Některé potíže s očima či zrakem však neprovází žádný bolestivý stav, jakkoli může být daná komplikace závažná. Jedná se například o makulární degeneraci. Ta bývá nejčastější příčinou těžké ztráty zraku u starších osob. Vlhká forma může způsobit slepotu dokonce během několika týdnů. Suchá forma bývá naopak vleklá a ke ztrátě zraku dochází v průběhu několika let. K dalším bezbolestným poruchám zraku patří také krvácení do sklivce nebo cévní poruchy. Ke ztrátě zraku může docházet i vlivem neléčených onemocnění jako je například cukrovka.
Ve všech případech je důležité věnovat dostatečnou péči svému zraku, nechat si udělat odborná oční vyšetření a poskytovat svému tělu i očím kvalitní výživu ať již v podobě vhodně zvolené stravy nebo výživových doplňků.
