O doplňcích stravy a o našem těle
Během života sbíráme velké množství zkušeností, dostávají se k nám různorodé informace o zdraví a nemocech a je pouze na nás, zda jsme schopni si vše správně interpretovat. Nemusíme čekat, až se nebudeme cítit zcela dobře, své zdraví a život máme ve svých rukách.
Proč užívat doplňky stravy?
Dokud jsme zdraví, příliš nepřemýšlíme, jak naše tělo funguje a co všechno ke svému životu potřebuje. Poznáme vůbec, zda dáváme tělu dostatek minerálních látek a vitamínů?
Ačkoli se mnozí z nás snaží dodržovat zásady správné životosprávy, mnohdy si neuvědomuje, jak naše tělo i psychiku ovlivňují faktory jako jsou psychicky náročný způsob života, aditiva v potravinách, elektrosmog, navíc zhoršené životní prostředí vyčerpává půdu, která obsahuje dle měření až o 85% méně živin, než tomu bylo před 100 lety! I zdravé potraviny nemají tolik živin, kolik jich lidské tělo pro udržení zdraví potřebuje.
Hledáme-li cestu, jakým náhradním způsobem doplňovat něco, co nám chybí a nemáme zaručen ideální poměr v přijímaných potravinách a nechceme-li své tělo dovést k onemocněním, nabízí se nám možnost začít pravidelně užívat vhodné doplňky stravy.
PRAVIDELNÉ UŽÍVÁNÍ doplňků stravy zajišťuje tělu mnoho nezbytných látek a vitamínů. Je důležité nadále dbát i na kvalitu jídelníčku, pohyb na čerstvém vzduchu a dostatečný odpočinek. Zároveň je třeba dbát na dostatečný pitný režim kvalitních tekutin (neperlivá voda, bylinné čaje).
Pro zdravou výživu lidského organizmu potřebujeme přibližně 60-70 minerálních látek, více než 15 vitamínů, 12 aminokyselin a 3 typy mastných kyselin. Všechny tvoří stavební materiál kostí, zubů. Jsou potřebné pro správnou funkci svalů a nervů. Chrání nás před vlivem znečištěného prostředí svými detoxikačními vlastnostmi a stresem.
Co víme o našem těle?
Je známo, že lidské buňky se v těle neustále obnovují. Staré odumírají, pro tvorbu nových je potřeba mít soustavný přísun živin. O počtu buněk v našem těle se vědecké studie rozcházejí, ale nám bude stačit vědět, že se pohybují v řádech bilionů (1012) až trilionů (1018).
Během 7 let se obnoví všechny buňky našeho těla, s výjimkou mozkových buněk. Tento proces probíhá bez našeho vědomí a záleží jen na nás, z jakých složek formou přijímané potravy si své tělo obnovujeme. Pravidelná obnova buněk přitom přímo ovlivňuje vitalitu člověka a délku života.
Jsme dokonalí – v našem organizmu panuje rovnováha neustálé se tvořících a odumírajících buněk.
