Zpět

Osteoartritida – jak ji poznáme?

Všímáme si dostatečně a včas prvních příznaků kloubních onemocnění? Dokážeme se jim účinně ve svém životě vyhnout účinnou prevencí?

Osteoartritida – jak ji poznáme?

Jsou onemocnění, která přicházejí plíživě. Někdy si mnoho let nevšimneme prvních příznaků.

Přestože statistika některých onemocnění je alarmující, obvykle k samotné léčbě přistupuje většina nemocných, až ve chvíli, kdy má nesnesitelné bolesti. Osteoartritida je jedním z nemocí, které se dají vhodnou životosprávou a prevencí zcela eliminovat a nebo v případě dědičného onemocnění také oddálit a významně zmírnit.

cKloubních onemocnění známe více než 200 různých druhů a a postihují ženy i muže, bez ohledu na věk. Nejrozšířenější kloubní onemocnění je osteoartritida, která je známá jako degenerativní onemocnění kloubů, z nichž jsou nejčastěji postiženy volně pohyblivé klouby rukou, kolen a kyčlí.

Onemocnění bývá velmi nepříjemné a omezuje člověka při běžném pohybu, ale též při výkonu různých pracovních činností. Postiženo je 8 z 10 jedinců nad 50 let a toto číslo je doslova alarmující, neboť onemocnění se často rozvíjí v řádu let. Kdy tedy začít s prevencí, ačkoli se zatím cítíme dobře? Nejlépe tehdy, kdy nás ještě vůbec nic nebolí.

Je známo, že hodnotné živiny z potravin konzumovaných v současné době je minimální. Na druhou stranu je ovzduší a tudíž i potraviny plné toxinů. Jak tělo s těmito skutečnostmi pracuje? Pokud potřebuje tělo v některých momentech (při stresu, při krátkodobých onemocněních, během nadměrné fyzické i psychické zátěže) využít vyšší dávky vitamínů a živin, bere si je nejdříve z míst, která nás neohrožují na životě. Klouby jsou právě tímto místem. Na druhou stranu nadmíru toxické zátěže, kterou již nedokážeme zpracovávat, ukládáme do buněk a na místa, která nás taktéž na životě přímo neohrožují. A opět jsou tu klouby.

bPokud nevěnujeme drobným náznakům dostatečnou pozornost, můžeme promeškat příležitost vyhnout se v pozdějším věku těžkým formám osteoartritidy, kdy je nutné přistoupit k náhradě poškozeného kloubu (endoprotéze). Endoprotéza se provádí až v případě těžkých nálezů na kloubech, kdy onemocnění člověka často i paralyzuje v pohybu. Výměna kloubů se navíc provádí pouze u těch větších, jako je koleno nebo kyčel. I po výměně kloubů je však nutné dodržovat léčbu. Lékaři často doporučují kombinaci farmakologické léčby s alternativním způsobem léčení a především doporučují úpravu skladby jídelníčku. Je vhodné používat masti nebo gely s účinnými látkami na osteoartritidu a kombinovat vnější péči s vhodnými doplňky stravy, u nichž je potřeba sledovat množství účinných látek v denní dávce.

Kde a kdy se nejdříve objevuje artróza?

Jako první můžeme onemocnění zaznamenat na nosných kloubech. Obvykle začíná tak, že o ní vůbec nevíme. Velmi často i několik let.
V průběhu onemocnění dochází k porušování chrupavky kloubů, která se začíná ztenčovat. Na kloubech se vytváří drobné výrůstky, které samy o sobě postupně omezují hybnost kloubu.
Osteoartritida má jednoznačný projev = BOLEST.

Jaké jsou příznaky osteoartritidy?

V počátcích bolestivých projevů tohoto onemocnění lze zaznamenat mírnou bolest kloubů. Bolest můžeme zaznamenat jednorázově, například po zvýšené zátěži, a pak se dlouho nemusí vůbec nic dít.
V případě, kdy zaznamenáme občasné otoky kloubů, bolest po zvýšené zátěži, ztuhlost pohybového aparátu (obvykle po ránu v rozmezí 10-15 minut), je vhodný čas, začít se svým kloubům a pohybovému aparátu pravidelně a systematicky věnovat.

Jak se osteoartritidy vyvarovat a jak ji léčit?

cOdbornou radu stran léčby každému podá jeho ošetřující lékař, jelikož vždy záleží na stupni a rozsahu onemocnění.
Častou příčinou onemocnění bývá nadváha nebo zvýšená zátěž na klouby v souvislosti s vysokým fyzickým zatížením (ať již pracovním nebo sportovním), je tedy zapotřebí v první řadě snížit zátěž kloubů, případně jim odlehčit vhodnými pomůckami (ortopedická obuv, ortézy, vycházkové hole atp.).
Bolest, která nás v běžném životě omezuje, lze tišit léky nebo antirevmatickými mastmi.

V případě, že klouby začínají pobolívat a nebo se bolest ozývá nahodile, častokrát postačí dodat kloubům dostatečnou výživou. Je důležité upravit si jídelníček a zvolit kvalitní doplněk stravy. Na trhu je dostupných mnoho kloubních doplňků stravy, jen některé z nich však přinášejí úlevu. Stejně jako u potravin, i u doplňků stravy je nutné si prostudovat složení a obsah jednotlivých složek v denní dávce.
Velmi příjemně kloubům pomáhá léčba světlem. Nejedná se o klasickou léčbu, nicméně může přinést kloubům úlevu díky zlepšení prokrvení. Tím dojde k uvolnění svalového napětí a celkové úlevě.
Sportovcům i těm, kteří se snaží žít aktivním způsobem života lze jen doporučit především plavání, které usnadňuje pohyb svalů a kloubů. Jízda na kole a samozřejmě dlouhé procházky jsou další cestou, jak se věnovat svému pohybovému aparátu a kloubům.

 

Najdete nás i na MALL.CZ

 sx

v

d

herbář

Zde si můžete zdarma stáhnout herbář.

KLOUBEX

Zde si můžete stáhnout letáčky s doplňující informacemi k doplňkům stravy.

 

Předvolby soukromí
Soubory cookie používáme k vylepšení vaší návštěvy tohoto webu, k analýze jeho výkonu a ke shromažďování údajů o jeho používání. Můžeme k tomu použít nástroje a služby třetích stran a shromážděná data mohou být přenášena partnerům v EU, USA nebo jiných zemích. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním. Níže můžete najít podrobné informace nebo upravit své preference.

Zásady ochrany soukromí

Ukázat podrobnosti
Naše webová stránka ukládá data na vašem zařízení (cookies a úložiště prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení.
Můžeme ukládat data na vašem zařízení (soubory cookie a úložiště prohlížeče), abychom mohli poskytovat doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládat některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, používat skripty a/nebo zdroje třetích stran, widgety atd.
Použití analytických nástrojů nám umožňuje lépe porozumět potřebám našich návštěvníků a tomu, jak naši stránku používají. Můžeme použít nástroje první nebo třetí strany ke sledování nebo zaznamenávání vašeho procházení našich webových stránek, k analýze nástrojů nebo komponent, se kterými jste interagovali nebo je používali, k zaznamenávání konverzních událostí a podobně.
Můžeme používat soubory cookie a nástroje třetích stran k vylepšení nabídky produktů a/nebo služeb naší nebo našich partnerů, její relevance pro vás na základě produktů nebo stránek, které jste navštívili na tomto webu nebo na jiných webových stránkách.
Tento web je chráněn reCAPTCHA a Google. Platí Zásady ochrany osobních údajů a Smluvní podmínky.

Přihlášení