O zdraví
Důležitost vitamínů, minerálů a živin při sportu – část 1.
Sportovní výkony nebo jakákoliv jiná fyzická aktivita si kladou zvýšené nároky na lidský organismus. Stejně jako různé věkové kategorie tak i aktivní sportovci potřebují pravidelně doplňovat vitamíny a minerály ve větším množství. Nedostatek vitamínů v organismu sportovce může negativním způsobem ovlivnit výkonnost, ale také správné fungování těla.
Proč je důležité udržovat svá játra a žaludek ve formě?
.jpg)
Játra, stejně jako žaludek plní v lidském organismu celou řadu životně důležitých funkcí. Pokud oba tyto orgány přetěžujeme, ačkoliv mnohdy nevědomky, můžeme negativním způsobem ovlivnit fungování celého těla. Položte si otázku, kdy naposledy jste udělali něco prospěšného pro svá játra nebo žaludek?
Důležitost vitaminů a minerálů ve stáří
Různá období v životě každého člověka jsou charakterizována odlišnou potřebou určitých vitamínů. Zejména populace seniorů se potýká s častým nedostatkem vitamínů a minerálních látek, které jsou pro zdravý organismus nepostradatelné. Seniorský věk je obvykle uvažován od 60 roku věku, avšak k fyziologickým změnám, které provázejí stárnutí, dochází výrazněji po 50 roce věku, kdy přibývají vrásky, mění se struktura kůže a přicházejí potíže spojené s tělesnou i duševní kondicí.
Důležitost vitaminů a minerálů pro ženský organismus
Vitaminy jsou pro lidský organismus nepostradatelné a jsou důležitou částí při mnoha procesech, které se odehrávají v lidském těle. Většinu vitaminů a minerálů si tělo nedokáže vyrobit samo, a proto je získává z přijímané potravy. Některé vitamíny jsou zejména pro ženy významně důležité a měly by je přijímat ve větším množství než muži.
Nestyďte se za problémy s erekcí
V České republice se s problémy spojených s erekcí potýká přibližně jeden milion mužské populace. Především stud může za to, že jen malé množství postižených vyhledá lékařskou pomoc. Problémy s erekcí se mohou objevit náhle nebo pozvolna a mohou být jen prvním příznakem závažnějších onemocnění, jako je cukrovka, nemoci cév nebo rakovina prostaty.
Menstruace jako přirozená součást života každé ženy
Menstruační cyklus provází dívky a ženy po celé jejich fertilní období - tedy období plodnosti a schopnosti porodit dítě. Pravidelný měsíční cyklus končí definitivně až menopauzou a stejně jako u té, má i menstruace velmi individuální průběh a každá žena jí prožívá jinak.
Nejčastější příčiny vzniku a druhy srdečně-cévních onemocnění
Na nemoci srdce a cév umírá v České republice každý druhý člověk. Výjimkou nejsou ani vyspělé země světa, kde kardiovaskulární onemocnění postihuje více než polovinu obyvatelstva. Přesto, že jde o alarmující údaje, své srdce a cévy většinou řešíme až v případě, že se vyskytne zdravotní problém. Silné srdce a průchodné cévy jsou základem zdraví a měla by jim být věnována každodenní pozornost.
Stravovací návyky během menopauzy
Menopauza je významným milníkem v životě každé ženy. Průběh menopauzy ovlivňuje celá řada faktorů, mezi které patří dědičnost, ale také způsob stravování nebo životní styl. Správnou a vyváženou stravou lze mnoha nepříjemným symptomům předejít a zároveň se vyvarovat závažným onemocněním, které ohrožují ženy v době i po skončení samotného klimakteria.
ALOE VERA- zázračná a účinná rostlina
Aloe vera je díky svým lékařským účinkům známá po tisíce let a její věhlas se brzy rozšířil do celého světa. Z dužnatých listů se lisováním získává šťáva, která obsahuje přes více než 200 aktivních, pro tělo prospěšných látek. I dnes patří Aloe vera mezi nejoblíbenější a nejvyužívanější léčivé rostliny, a to především ve farmaceutickém, kosmetickém nebo potravinářském průmyslu a často také bývá ozdobou našich zahrádek.
Víte, že menopauza a bolesti kloubů mohou mít přímou souvislost?
Menopauza je těžké období v životě každé ženy, kdy ženské pohlavní orgány přestávají plnit svou primární funkci. Příznaky menopauzy jsou velmi individuální, ale vysoké procento žen se potýká s častými bolestmi kloubů v období klimakteria.
Jak se cítit skvěle ve svém těle
Současná doba je plná stresu a spěchu. Čas pro sebe se stává velkým luxusem. Většina z nás to zná-práce, děti, hypotéka. V nekonečném denním kolotoči „musím vše zvládnout“ se zachytíme velmi snadno. Poté se obvykle dostaví únava a vyčerpanost.
Život během menopauzy
Význam slova menopauza je odvozen z řeckých slov „men“ (měsíc) a „pausis“ (ukončení). Jedná se o přirozený stav v životě každé ženy, kdy dochází k útlumu funkce vaječníků, zastavuje se menstruační cyklus a nastává ztráta plodnosti. S menopauzou úzce souvisí celá řada nepříjemných symptomů, se kterými lze bojovat přírodní cestou bez využití hormonální terapie.
Bolesti kloubů
Klouby lze definovat jako pohyblivé spojení dvou či více kostí. V lidském těle se nachází přes 200 různých kloubů, které zajišťují plynulý pohyb při veškerých našich aktivitách. V České republice trpí bolestmi kloubů téměř čtvrtina obyvatel, bolesti nepostihují pouze seniory, ale i osoby mladší třiceti let.
Testosteron
Testosteron patří mezi nejznámější mužské pohlavní hormony a stal se synonymem mužnosti. Slovo testosteron si spojujeme především s mužskou sílou, svalnatou postavou nebo výrazným ochlupením, ale tento mužský hormon v sobě skrývá daleko více důležitosti, než si myslíme.
Bolest hlavy
S pocitem bolesti hlavy se během života setká každý z nás. Může se jednat o příznak nemoci, která nemusí být nikterak závažná, ale také se může jednat o život ohrožující stav, kdy je nezbytně nutné navštívit svého lékaře. Bolesti hlavy, současně s bolestmi zad a kloubů patří mezi nejčastější dlouhodobé bolesti u dospělých lidí.
Jak na zdravá játra
Játra jsou největším vnitřním orgánem a zároveň největší žlázou v těle. Plní celou řadu důležitých úkolů v lidském organismu, bez kterých by naše těla nemohla fungovat.
O menopauze
Menopauza, přechod či klimakterium. Názvy, za kterými se skrývá fyziologický a naprosto přirozený stav, se kterým se v životě setká každá žena. Menopauza s sebou přináší nepříjemné potíže, které negativně ovlivní kvalitu života. Preventivní opatření, správná životospráva a podpůrná terapie mohou projevy menopauzy omezit.
Prostata
Téměř polovina mužů ve středním a vyšším věku se potýká s problémy spojených se zvětšenou prostatou. Je to téma, o kterém se muži zdráhají mluvit, často přehlížejí své obtíže, přestože jim zvětšená prostata snižuje kvalitu života.
Jak pečovat o pleť
Jen málokterá žena se nechce líbit, ať již svému partnerovi nebo okolí, v němž se běžně pohybuje. S tím souvisí i péče o dokonalost pleti. Již od puberty bývá většina žen citlivá na kdejaký pupínek a na různé nedokonalosti pleti. Nejen v minulosti ženy pro péči o krásnou pokožku používaly vajíčka, med, bylinky nebo mléčné produkty. V současné době máme možnost vybírat z desítek či stovek přípravků pro zdravou pleť, které pleť vyživují či hydratují. Poslední roky ukazují, že většina žen se zajímá nejen o skladbu toho, co konzumují, ale také věnují velkou pozornost složení toho, co si aplikují na své tělo. Na straně výrobců tak vzniká snaha eliminovat škodlivé složky a vytvářet kosmetické přípravky minimálně bez parabenů a silikonů.
Imunita dětí
Jak nejlépe posílit imunitu svých dětí? To je velmi často diskutovaná otázka mezi rodiči, obzvláště těmi, jejichž děti bývají častěji nemocné. Zvýšená nemocnost se obvykle projevuje v období náhlých teplotních výkyvů na podzim a na jaře a samozřejmě v době, kdy se dítě vrací oslabené po nemoci zpět do kolektivu.
