O zdraví
Pryč s bolestí kloubů
Bolest kloubů nás obvykle začne přepadat občasně, někdy to jsou zatuhlé klouby po ránu, někdy bolest následuje po náročnější fyzické práci nebo sportu. Z občasných bolestivých stavů se postupem času stane bolest setrvalá a tato již nás nutí navštívit lékaře. Všemu se však dá předcházet a dá se těmto bolestivým stavům ulevit. Nemusíme se dostat do stavu, kdy bez medikamentů neuděláme ani krok. Stačí začít pečovat o svůj pohybový aparát včas a i zde platí, že nikdy není pozdě.
O kolostru
Základní biologickou tekutinou je sekret mléčných žláz savců. Téměř každý novorozenec se setkává bezprostředně po porodu s mateřským mlékem. V prvních dnech po porodu se kojenému jedinci dostává tzv. nezralé mléko označované jako mlezivo nebo kolostrum.
Nehty
Víte o tom, že nehty mohou vypovídat mnohé o našem zdraví? Nejen jejich tvar, ale i zbarvení, pevnost či křehkost vypovídají o naší celkové kondici. Jejich změněná barva nebo struktura často poukazuje na jejich plísňové onemocnění.
Detoxikovat a hubnout
Většina z nás vlivem stavu životního prostředí hromadí v organismu těžké kovy a jiné toxiny, což znamená pro organismus velkou zátěž. Existují však možnosti, jak se této zátěže zbavovat a minimalizovat si případné budoucí potíže. Velkou zásluhu na odstraňování těžkých kovů z těla má vhodný výběr potravin, pravidelný odpočinek a pohyb.
Beta glukany
Glukany jsou polysacharidy, které dělíme na alfa-glukany a beta-glukany, které ještě dále označujeme čísly vyjadřujícími atomy uhlíku, přes něž jsou k sobě glukózové jednotky vázány. Účinky alfa-glukanů jsou stále ještě podrobovány výzkumům, ačkoli je několika studiemi prokázán jejich významný podíl na prevenci a léčbě některých onemocnění. Beta-glukany naproti tomu mají již mnoho svých stoupenců díky prokazatelným výsledkům v posílení imunitního systému.
Detoxikace organismu
Hlavním úkolem detoxikace je odstranění nežádoucích odpadních látek, které se ukládají primárně do buněk a tkání. Zadržováním toxických látek v těle se zpomaluje regenerace orgánů a především těch částí těla, kde je těchto látek uloženo nejvíce. Očistou můžeme tělo zbavit toxinů, těžkých kovů, ale též plísní. Pravidelnou očistou organismu prospějeme hlavně játrům a ledvinám, díky nimž se nám navrátí tolik potřebná životní energie.
Kyselost v těle
Víte, že překyselené tělo může způsobovat bolesti kloubů a svalů? Že řídnutí kostí je také jedním z dopadů kyselosti v těle?
Glukosamin sulfát
Glukosamin je tělu vlastní bazická sloučenina. Tělo si vytváří vlastní glukosamin, který se zabudovává do polysacharidů, které mají v tělu různé funkce. Například chondroitinsulfát je jednou z hlavních složek kloubních chrupavek.
Jak na artritidu
Máte pocit, že jste již prostudovali nespočet materiálů o artritidě, dostali nespočet odborných rad i podnětů od svého okolí a stále nepřichází žádná zásadní úleva od bolesti? Chtěli byste už konečně slyšet nějaký rozumný názor? V první řadě byste si měli udělat sumarizaci toho, co jste v rámci svých bolestivých stavů pro zlepšení podnikli. Zároveň si zkuste vzpomenout, zda a nakolik došlo v procesu k nějakým změnám. Ať pozitivním nebo negativním ….
Tělesný trénink při revmatickém onemocnění
I přes veškeré bolesti, které způsobují revmatické nemoci, je důležité přistupovat k léčbě komplexně. To znamená nejen nepodcenit odbornou léčbu, dostatečnou kloubní výživu, ale také dát prostor pravidelnému tělesnému cvičení.
Revmatické nemoci
Co vlastně víme o revmatismu? Jedná se o onemocnění kloubů, šlach, svalů i dalších orgánů. Ač se jedná o onemocnění hodně rozšířené a především bolestivé, nevěnujeme mu důsledně dostatečnou pozornost. Bolestmi revmatického charakteru trpí bohužel už i malé děti. Pro starší osoby se stává doslova strašákem.
Bolest kloubů na ruce
Klouby na rukou bývají jedny z nejvíce zatěžovaných. Úchop a dostatečná pohyblivost všech kloubů ruky je pro nás zásadní pro běžný život. Ve chvíli, kdy se objeví onemocnění kloubů u ruky, začne se snižovat schopnost uchopení. Pohyb ruky bolí a manipulace s rukou bývá bolestivá většinou po celý den.
Pojďme se podívat na kloub pohybovému aparátu
Napadá Vás, jaká rizika skýtá fakt, že podceňujeme a nebo přehlížíme vady našeho pohybového aparátu? Z různých odborných knih víme, jak náš postoj vypovídá o tom, jaké máme sebevědomí, jaký máme charakter, jak jsme na tom se zdravím. Ovšem lze se na to podívat i z druhé strany – svým postojem můžeme měnit svůj charakter, své sebevědomí a doslova zlepšovat své zdraví
Osteoartritida – jak ji poznáme?
Všímáme si dostatečně a včas prvních příznaků kloubních onemocnění? Dokážeme se jim účinně ve svém životě vyhnout účinnou prevencí?
Antioxidanty
Tvorba volných radikálů kyslíku je nevyhnutelnou součástí aerobního metabolismu lidského organismu. Naše tělo musí čelit oxidačnímu poškození svých biomolekul dostatečnou antioxidační ochranou.
O doplňcích stravy a o našem těle
Během života sbíráme velké množství zkušeností, dostávají se k nám různorodé informace o zdraví a nemocech a je pouze na nás, zda jsme schopni si vše správně interpretovat.
Nemusíme čekat, až se nebudeme cítit zcela dobře, své zdraví a život máme ve svých rukách.
K čemu potřebujeme vitamíny? - 2.část
Pro udržení zdravého těla je zapotřebí dbát na racionálně složený jídelníček, který se skládá z vyváženého poměru bílkovin, tuků a cukrů a dostatečném přísunu minerálních látek, stopových prvků a vitamínů.
K čemu potřebujeme vitamíny? - 1.část
Vitamíny jsou nedílnou součástí lidského těla. Jsou nepostradatelnou složkou naší stravy, stejně jako bílkoviny, tuky a sacharidy.
Proč doplňky stravy?
Regály v obchodech přetékají nadbytkem potravin, rodiny namísto za kulturou vyrážejí za velkými nákupy do supermarketů, přesto naše populace trpí enormním nedostatkem živin nezbytných pro normální vývoj.
